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大家都知道地中海飲食有益身體健康，尤其是對心血管的健康特別有幫助，而地中海飲食中的橄欖油，更是一大功臣。最近西班牙的研究人員發現，適量攝取橄欖油的飲食，可以維持血液正常流動，還能清理動脈中的廢物，進而降低心血管疾病的罹患率，也能預防中風和失智症，此研究刊登在《循環雜誌》（the journal Circulation）。
西班牙Mar醫院醫學研究所的Alvaro Hernáez博士表示，研究人員找了將近300位平均66歲的老人來進行研究，且這些老年人都有心血管疾病的風險。他們被分成三組，第一組除了吃地中海飲食之外，每周會使用1公升的特級初榨橄欖油；第二組也是吃地中海飲食，同時每天攝取30公克的堅果類；第三組則吃低脂餐，這三個組持續這樣的飲食模式達一年之久。
Alvaro Hernáez博士說明，在長達一年的追蹤後發現，第一組，也就是除了吃地中海飲食之外，每周還會使用1公升的特級初榨橄欖油的那組老年人，血液中的好膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的功能有明顯變好的趨勢。
在過去的研究中，大家都知道地中海飲食可以降低罹患心臟病的風險，但不知道其中的原因為何；從這次的研究可以知道，應該是地中海飲食中的橄欖油，能改善高密度脂蛋白膽固醇的功能之緣故。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
歐洲地區傳出偵測到輻射碘，據法國放射性和核安全研究所(IRSN)報告，從2017年1月開始在挪威偵測到微量的輻射碘，之後在芬蘭、德國、法國等七國也都偵測到相關數據，目前未知洩露的來源為何，但有陰謀論指出，原因來自於俄羅斯的秘密核武測試。
據IRSN的報告指出，從2017年1月在挪威北部偵測到微量的碘-131 (131I)後，1月在芬蘭、德國、捷克、波蘭、法國和西班牙也都有發現，其他的放射性元素也會影響觀察數據，像是天然的鉛-210或散布在大氣的微粒PM2.5或PM10等，而在法國測得的碘-131數據雖高於平均水平，但還未有引起健康問題的疑慮。
英國《獨立報》報導，雖然該機關在1月就已經測得相關數據，但到了近幾日才公布，相信是在調查源頭出處。還不知道碘-131從何處釋放，美國部署專機前往歐洲試圖隔離都告失敗。
部分陰謀論指出，在挪威北部測得數據代表著俄羅斯正秘密進行核武試驗，因為碘-131往往和原子彈及核武器試爆有直接關聯，其它像是車諾比、福島核電廠爆炸等核安危機後都有測得該元素。
另外，生產具放射性藥劑的製藥工廠也有輻射碘外洩的可能，因為輻射碘也被用來治療甲狀腺機能亢進及部分癌症，秘密未登記的製藥工廠也是選項之一。IRSN則表示，目前在歐洲地區發現的數值仍沒有立即的威脅。
▲IRSN在今年1月測得輻射碘-131外洩，圖為歐洲七國測得數據。（圖／翻攝自法國IRSN官方網站）
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